Kom naar mijn wekelijkse yogales in Hoorn. Mijn naam is Mireille Struik. Ik vind yoga vanaf je zwangerschap belangrijk. Zo belangrijk dat ik je wil inspireren met de praktische yogawijsheid over lichaam en geest. Kennis en ervaring die mensen al zoveel duizenden jaren koesteren en doorgeven. Kennis waarvan we vaak allang voelen dat die er is maar waar je niet altijd zomaar bij kunt komen. Yoga helpt je de wijsheid te onthullen.
Gelukkig is dat doorgeven met resultaat. Vandaag de dag is yoga voor velen niet meer weg te denken als onderdeel van persoonlijke verzorging.

Maar, je begint natuurlijk met een yogales in de week.
Het moment waarop je jezelf als zwangere gunt te leren vertragen, te voelen en te bouwen aan je groeiend vertrouwen.
Yoga bereid je in je eigen tempo voor op de bevalling. En en passant op jouw leven als nieuwe ouder. Yoga helpt je dichtbij je ervaringen te blijven. Je leert jezelf weer beter kennen, via liefdevolle verzorging.
Ik ben heel dankbaar dat ik de yogaschatten mag doorgeven.

Wat yoga voor je kan betekenen

Dieper leren ontspannen;
Moeitelozer leren omgaan met alledaagse belasting om te grote stress te leren herkennen;
Bouwen aan algeheel gevoel van meer regie over de bevalling;
Een soepel en krachtig lichaam tijdens en na de zwangerschap;
Preventie van fysieke en psychische problemen;
Bouwen aan gevoelens van zelfstandigheid en veerkracht – van waarde ook in je ouderschap;
Verbeterde connectie met je eigen wensen en behoeften.

Deskundige begeleiding zwangerschapsyoga (prenataal), postnatale yoga voor moeders en ook Familieyoga, babymassage.

Heb je interesse in yoga bij Bamboeshkayoga? Vraag een proefles aan.

Welkom in mijn yogapraktijk voor zwangeren en hun families.

Ik ben benieuwd wanneer we elkaar ontmoeten!

Mireille Struik

Yoga bij Mireille is speels, nuchter, samen