Doe prevenlief: yoga is goed voor moeder én kind

Van prenatale yoga tot weekendworkshop bij Mireille: momenten waar jullie samen voordeel van hebben

Op deze pagina lees je praktische informatie over tarieven, samenvoordeel, vakanties enz.
De informatie over zwangerschapsyoga, postnatale yoga vind je in het menu onder ‘Aanbod’.

Yoga bij Bamboeshka
Onderzoek laat zien dat je gemiddeld na tien lessen voelt wat yoga jou brengt. De zwangerschap is daarmee een hele mooie periode om te starten, nu er zoveel tijd is waarin je letterlijk en figuurlijk vol verwachting bent. In de tijd zit de kwaliteit van de onverdeelde aandacht die je jezelf en dus nu al ook je kindje geeft.
Komt dus vroeg in je zwangerschap.
Doe hetzelfde niet te lang na de bevalling – het levert je heel wat op in de jaren daarna.
Voor yoga na de zwangerschap kun je starten tussen de 6 tot 8 weken na de bevalling en tussen
de 10 en 12 als je een keizersnede hebt ondergaan. Bij twijfel raadpleeg je eerst je arts.

Daarom dit aanbod:
Je start met lessen voor 10 weken (130 euro), verlengen kan opnieuw per 10 weken of per 4 weken.

Early birdvoordeel
Ben je nog geen 20 weken zwanger of start je met postnatale yoga uiterlijk in je 8e week na de bevalling (of 12 na een keizersnede)? Dan is het lestarief van de eerste 10 lessen 117 euro.
Bij je verlenging per 4 weken of 10 weken daarna houd je dit voordeel (bedragen lees je op het inschrijvingsformulier bij betaalinformatie.)
Als je na de bevalling postnatale yoga meedoet binnen een periode van maximaal een half jaar, dan behoud je je Early birdvoordeel uit de zwangerschapsperiode.

Als je nieuw bent bij Bamboeshkayoga na de zwangerschap en je start uiterlijk de 8e week met postnatale yoga (of 12 in geval van een keizersnede) dan geniet je ook van het Early bird-voordeel.

De wekelijkse yogalessen zijn 75 minuten,
neem je eigen yogamat mee.

Annuleren van een les
Als je niet naar les kan komen en dit uiterlijk 8 uur van tevoren meldt, dan kan je de les toevoegen aan je lestegoed van die periode (10 weken of 4 weken) en schuift het begin van de volgende periode een week op. 
Bij een lessenreeks van 10 weken zijn op deze basis 2 inhaallessen mogelijk, en 1 les bij een lessenreeks van 4 weken.

Als je kindje eerder komt en je lessen over hebt:
Mocht je kindje eerder komen en je houdt lessen over, dan behoud je tot een jaar na je startdatum recht op de resterende lessen. Deze zijn dan bijvoorbeeld te besteden aan postnatale yoga of een originele Bamboeshka workshop Beweegboekje, babymassage of een andere Bamboeshka-activiteit, tegen de dan geldende waarde.
Voorbeeld: als je postnatale lessen starten, verreken je je tegoed met je eerste 10 lessen (zie hierboven tarief.)

Minder dan 10 lessen kan in overleg (17 euro per les);

Meer dan 1 les op strippenkaart basis
170 euro voor 10 lessen, 6 maanden geldig. (voorwaarden van inruil zijn gelijk aan inruil van over gebleven reguliere lessen).

Je kunt altijd een proefles komen doen
Een proefles is gratis. 2x per jaar geef ik een centrale proefles – dat is in de zomer en in de winter.
Houd hiervoor deze website in de gaten:
De eerstvolgende is maandag 1 juli 2024.
Daarna in december 2024.

Tussendoor een proefles volgen kan ook.
Voor een eventuele tweede proefles betaal je dan wel, maar je ontvangt dat bedrag terug als korting op het lesgeld bij inschrijving voor de eerste tien lessen.
Een tweede proefles is 10 euro en voldoe je contant aan het begin van de les.

Privéles alleen of met partner (op aanvraag) 80 euro.

Een Weekendworkshop is 40 euro en 35 met vroegvoordeel. Bestaande leerlingen en oudleerlingen hebben altijd vroegvoordeel. De termijn van het vroegvoordeel is tot 5 dagen voorafgaand aan de workshop.

Vriendinnenvoordeel of vriendenduo’s
Kom je samen met een vriendin op les of schrijf je je als vrienden of bevriend duo in voor een workshop, dan ontvang je een eenmalige duokorting van 5 euro.

Vakanties en feestdagen
In de kerstvakantie, tijdens officiële feestdagen is er geen yogales en in de (voor scholen geldende) zomervakantieperiode is Bamboeshkayoga 3 weken gesloten. In 2024 nog niet bekend.

N.B. Als je lessen in deze zomerperiode vallen, verlengt jouw lesperiode zich automatisch met 3 weken.

Je regelt je betaling per bank naar:
NL05 INGB 0749 4404 57, t.n.v. M.Struik, onder vermelding van je voor- en achternaam, lesdag en tijdstip.

Door betaling ga je akkoord met de Algemene Leveringsvoorwaarden van BAMBOESHKAYOGA die je via je inschrijfformulier kunt lezen en aanvinkt voor akkoord voor verzending.

Vergoeding zwangerschapsyoga door je verzekering
Ziektekostenverzekeraars die zwangerschapsyoga ook belangrijk vinden, vergoeden de lessen vanuit een aanvullende verzekering. Het is dan nodig dat jij bij je declaratie verwijst naar Bamboeshkayoga Hoorn met daarbij het inschrijvingsnummer van de Kamer van Koophandel 371 552 89. 

De leslocatie
De leslocatie is Oude Veiling 45, Zwaag. Er is ruime (gratis) parkeergelegenheid.
Neem zelf een yogamat mee, eventueel een handdoek.

Aanmelden
Aanmelden kan direct met de knop Mail Mireille op deze website.
Als je na een proefles op les komt, ben je automatisch ingeschreven.
Het lesgeld altijd overmaken voorafgaand aan je eerste les en is de administratie weer rond: NL05 INGB 0749 4404 57, t.n.v. M.Struik.
Vermeld hierbij ajb voor- en achternaam, lesdag en tijdstip.

Heb je een vraag of wil je iets vertellen? Bel dan 06 41 393 488 of mail naar mireille@bamboeshkayoga.nl