Van prenatale yoga tot weekendworkshop: momenten waar jullie samen voordeel van hebben
Zwangerschapsyoga, postnatale yoga en yoga voor ouder en kind
Op deze pagina lees je praktische informatie over tarieven, samenvoordeel, vakanties enz.
De informatie over zwangerschapsyoga, postnatale yoga vind je in het menu onder ‘Aanbod’.
Yoga bij Bamboeshka
Onderzoek laat zien dat je gemiddeld na tien lessen voelt wat yoga jou brengt. De zwangerschap is daarmee een mooie periode om te starten, nu er zoveel tijd is waarin je letterlijk en figuurlijk vol verwachting bent. In de tijd zit de kwaliteit van de onverdeelde aandacht die je jezelf en, nu al, ook je kindje geeft.
Kom dus vroeg in je zwangerschap.
Doe hetzelfde niet te lang na de bevalling – het levert je heel wat op in de jaren daarna.
Voor yoga na de zwangerschap kun je starten tussen de 6 tot 8 weken na de bevalling en tussen
de 10 en 12 als je een keizersnede hebt ondergaan. Bij twijfel raadpleeg altijd ook je arts.
Daarom dit aanbod:
Ben je nog geen 20 weken zwanger? Dan is het lestarief van de eerste 10 lessen 126 euro.
Start je vanaf 20 weken zwangerschap dan zijn 10 lessen 140 euro.
Verlengen kan daarna per 4 weken waarbij je je eventule vroege vogelvoordeel behoudt. (tarieven lees je op het inschrijvingsformulier bij betaalinformatie.)
De tarieven zijn er ook voor yoga na de zwangerschap: tussen de 6 tot 8 weken na de bevalling en tussen de 10 en 12 als je een keizersnede hebt ondergaan, vroegvoordeel.
Nieuw bij Bamboeshka en postnatale yoga doen?
Als je nieuw bent bij Bamboeshkayoga na de zwangerschap en je start uiterlijk de 8e week met postnatale yoga (of 12 in geval van een keizersnede) geniet je ook het vroege vogel voordeel van de eerste 10 lessen 126 euro.
De wekelijkse yogalessen zijn 75 minuten, inclusief thee na afloop, neem je eigen yogamat mee.
Annuleren van een les
Als je niet naar les kan komen en dit uiterlijk 8 uur van tevoren meldt, dan kan je de les toevoegen aan je lestegoed van die periode (10 weken of 4 weken) en schuift het begin van de volgende periode een week op.
Bij een lessenreeks van 10 weken zijn op deze basis 2 inhaallessen mogelijk, en 1 les bij een lessenreeks van 4 weken.
Er geldt een opzegtermijn. Zie Algemene Voorwaarden. (bij je aanmeldingsformulier)
Als je kindje eerder komt en je lessen over hebt:
Mocht je kindje eerder komen en je houdt lessen over, dan behoud je tot een jaar na je startdatum recht op de resterende lessen. Deze zijn dan bijvoorbeeld te besteden aan postnatale yoga of een originele Bamboeshka workshop Beweegboekje, babymassage of een andere Bamboeshka-activiteit, tegen de dan geldende waarde.
Voorbeeld: als je postnatale lessen starten, verreken je je tegoed met je eerste 10 lessen (zie hierboven tarief. Voorwaarde is wel dat je weer 10 lessen start, zodat de postnatale yoga de juiste ruimte krijgt zich in je dagelijks leven te vervlechten. Verlengen of stoppen daarna is gelijk aan zwangerschapsyoga.)
Minder dan 10 lessen kan in overleg (18 euro per les); Andere aanpak nodig? In overleg is veel mogelijk.
Privéles alleen of met partner (op aanvraag) 90 euro.
Een Weekendworkshop is 35 euro en 30 met vroegvoordeel. Bestaande leerlingen en oudleerlingen hebben altijd vroegvoordeel. De termijn voor het vroegvoordeel is tot 4 dagen voorafgaand aan de workshop.
De eerstvolgende is zondag 22 september 2024, 10.30-12.00 uur: workshop Yoga voor jou en je baby (2/3 maanden – ca 1 jaar).
Vriendinnenvoordeel of vriendenduo’s
Kom je samen met een vriendin op les of schrijf je je als vrienden of bevriend duo in voor een workshop, dan ontvang je een eenmalige duokorting van 5 euro.
Vakanties en feestdagen
In de kerstvakantie, tijdens officiële feestdagen is er geen yogales en in de (voor scholen geldende) zomervakantieperiode is Bamboeshkayoga soms gesloten: in 2024 is dat 2 x 1 week: in juli en augustus.
N.B. Als jouw lessen in zo’n zomervakantie van Bamboeshka vallen, verlengt jouw lesperiode zich automatisch met het aantal weken sluiting.
Je regelt je betaling per bank naar:
NL05 INGB 0749 4404 57, t.n.v. M.Struik, onder vermelding van je voor- en achternaam, lesdag en tijdstip.
Door betaling ga je akkoord met de Algemene Leveringsvoorwaarden van BAMBOESHKAYOGA die je via je inschrijfformulier kunt lezen en aanvinkt voor akkoord voor verzending.
Vergoeding zwangerschapsyoga door je verzekering
Ziektekostenverzekeraars die zwangerschapsyoga ook belangrijk vinden, vergoeden de lessen vanuit een aanvullende verzekering. Het is dan nodig dat jij bij je declaratie verwijst naar Bamboeshkayoga Hoorn met daarbij het inschrijvingsnummer van de Kamer van Koophandel 371 552 89.
De leslocatie
De leslocatie is Oude Veiling 45, Zwaag. Er is ruime (gratis) parkeergelegenheid.
Neem zelf een yogamat mee, eventueel een handdoek.
Aanmelden
Aanmelden kan direct met de knop Mail Mireille op deze website.
Als je na een proefles op les komt, ben je automatisch ingeschreven.
Het lesgeld altijd overmaken voorafgaand aan je eerste les en is de administratie weer rond: NL05 INGB 0749 4404 57, t.n.v. M.Struik.
Vermeld hierbij ajb voor- en achternaam, lesdag en tijdstip.
Heb je een vraag of wil je iets delen? Bel dan 06 41 393 488 of mail naar mireille@bamboeshkayoga.nl